成都出发，经成雅高速(156KM)，转荥经、汉源，翻越泥巴山、经石棉，翻拖乌山（3700m），到冕宁经京昆高速，到达月城西昌。

游览神秘而妩媚的邛海。有种说法是，有水的地方就有灵气。邛海之于西昌，好比西湖之于杭州，31平方公里的湖面差不多有5个西湖大，在青山绿水的映衬下，一片浩瀚的波光闪耀在苍山青野之间，状若蜗牛，犹如一颗璀璨的明珠翡翠般夺目。一到邛海湖边，便被那一泓湛绿的湖水和湖上出尘忘俗的幽静，深深地迷醉了。在邛海边沐浴阳光之后，泛舟于邛海，品尝小渔村的火盆烧烤。

尽情拍摄邛海柔美的日出，早餐后前往西昌重金打造的湿地公园，晒着暖暖的太阳，骑着双人或四人自行车在湿地公园的柏油路上奔驰。

吃完午饭出发，离开月城——西昌，跨过金沙江，经盐源县（全程270公里左右，大部份路段为碎石路及土路，部份为柏油路，全程正常行驶需时约6小时。）

一路下山沿蜿蜒的盐塘河即到神秘的女儿国——泸沽湖。泸沽湖素有“高原明珠”之称。湖的水域面积达58平方公里，海拔2690米，平均水深45米，最深处90余米，透明度高达11米。中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮干水天之间的靡梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖。

可自费品尝泸沽湖的各种烧烤、参加篝火晚会，体验泸沽湖别样的女儿国风光。

可观看山水一色红似火的泸沽湖日出。

早餐后出发，走亚泸路，翻越狮子山（格姆女神山），观里格半岛全景。

狮子山，摩梭语称“格姆”，藏语称“森格格姆”，“森格”意为狮子，“格姆”意为白色女神。摩梭人把格姆山神化，看作是女性的化身，顶礼膜拜。经中村、前所乡抵达黄斯洛村。从屋脚乡经依吉乡、仁渡，到达甘孜藏族自治州稻城县东义区。

经卡斯村翻越俄初山，可观三怙主圣山不为人知的一面。经仁村抵达香格里拉乡（原日瓦乡）。

入住杜鹃谷温泉酒店，入住可免费泡酒店内的天然温泉，洗去几天的劳累和尘埃。

早餐完毕后，从酒店出发前往香格里拉乡（日瓦乡），路程大约25公里。

到达景区后，换乘景区观光车经叶儿红翻越牛郎护法神山到达最后的香格里拉——亚丁自然保护区，穿行原始森林，远眺位于世界佛教二十四圣地第十一位的亚丁三怙主雪山之首——仙乃日（藏语：观音菩萨，海拔6032米）。

抵达离太阳最近的村庄亚丁村（3800米）徒步或骑马沿贡嘎银沟进入真正的香格里拉，转千年玛尼堆，游览圣山环抱中的冲古寺、在徒步前往珍珠海游毕返回冲古寺。徒步走观光栈道或乘生态观光车走观光车道经圣水门前往洛绒牛场。

朝拜雪峰央迈勇（藏语：文殊菩萨，海拔5958米）、夏诺多吉（藏语：金刚手菩萨，海拔5958米）。接下来，可徒步或骑马走特种马道翻越海拔5000多米的山梁前往五色海、牛奶海，让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。

观舍生崖后经来路返回酒店后，可返回杜鹃谷温泉沐浴。

早餐后，前往拍摄桑堆草原牧场风光、蓝天白云下的红草地（秋季）

从稻城出发。途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区（海拔4500米），翻越传说中龟兔赛跑——兔耳山，经无量河，观毛垭大草原风光，经有世界高城、高原明珠之称的理塘县。

游览川西藏区最大的黄教寺庙——长青春科尔寺（理塘寺），翻越卡子拉山（海拔4718米）、剪子弯山（海拔4659米）沿途尽赏青藏高原东部高原雪山森林云海风光，万里无云时可尽情拍摄四川第一高峰“蜀山之王”贡嘎山连绵起伏的雪峰群、主峰（7556米）日照金顶美景，抵达雅砻江畔“松茸之乡”雅江县。翻越高尔寺山（4412米）抵达摄影家的天堂、海拔3470米的高原宽谷——新都桥。

在有“摄影天堂”美誉的新都桥，尽情拍摄新都桥美景。

沿牦牛河谷观赏东谷天然盆景（牦牛沟）、亚拉雪山醉人的自然风光、赏著名的红石滩、远观爱国爱民的七世达赖的行宫——惠远寺、观八美石林、塔林、享受塔公草原浓郁的藏族嘛喇教风情。

抵达“千碉之国”、“美人谷”——丹巴。看碉楼依山而建，巍峨耸立，大小金川汇流，涛声澎湃，可自费参观游览甲居藏寨。

早餐后，从丹巴出发，可观丹巴城边大渡河第一桥，留影后沿小金河，经岭钦寺，抵达阿坝州小金县。

然后经红四方面军司令部，沃日土司碉楼，观猛固桥、达维会师桥（红一、四方面军会师地）抵达四姑娘山脚下的日隆镇。

午饭后前往猫鼻梁观四姑娘山全景。

翻越巴朗山（主峰海拔5072米，而垭口地区海拨约为4500米）。巴朗山，藏语叫巴朗拉，传说为四位姑娘的父亲，它有参差错落的角峰、茫茫的石海(流石滩)、五彩缤纷的高山草甸和巴朗栎林等。

这里可以看到雄奇的云海雪山；可以看到各种姿态、肆意挥洒的云；春夏时节，这里苍鹰翱翔，群鸟欢歌，意趣非凡您置身其中，一定会觉得是误入圣境！

观巴朗山云海后，抵达卧龙镇。经耿达镇，抵达512地震震中映秀，感受映秀人民的坚强，经都汶路返回成都，结束愉快旅程。