去往四姑娘山的交通比较局限，一般只选择汽车到达。四姑娘山的内部交通也比较落后，除了有短途小段路可以包车或乘坐观光车外，就只能选择骑马和步行了。

怎么去四姑娘山 汽车 自驾车

汽车

    从成都到四姑娘山最方便的就是到茶店子车站坐车，也是唯一有去往四姑娘山班车的车站。乘坐成都－小金的班车，途中路过日隆镇下车，班车每天早上７点左右发车，行程约6-8个小时，沿途会经过都江堰、映秀、卧龙、巴郎山等景区，所以路途虽长，但不会觉得乏味。票价为68元/人。也可乘坐小面的，票价110元/人，其他情况和班车基本相同。

自驾车

    成都到四姑娘山全程286公里，除了都江堰至映秀段道路较差，车辆较多外，其余路面均为一级水泥路或柏油路，途中要翻越海拔4500米的巴郞山，冬、春交季有积雪，沿途风光秀丽、景色宜人，行驶舒服，安全系数较高。巴郎山段弯道多，坡度大，需谨慎行驶。从海拔500米（上坡）--4500米（下坡）--3200米。全程正常行车时速可达60-80公里，行驶时间约5-6小时。

四姑娘山当地交通

观光车

    从长坪沟到喇嘛寺，观光车票20元，进入长坪沟的门票为70元。

骑马

    长坪沟，很多人选择骑马游览，海拔较高，骑马费用也最为便宜（往返50元），还比较省力，沿路慢慢欣赏栈道两旁的风景，甚是美丽。

面包车

    乘坐面包车到达喇嘛寺，一般50元，司机帮着逃票，可以比乘坐旅游观光车节省一些资金。

    四姑娘山餐饮条件比较一般，深入景区后便没有了就餐点，只能提前在日隆镇采购好香肠，牦牛肉干，矿泉水，方便面等，以便进入景区深处后的充饥。

美食推荐 烤全羊 野生山菌 手抓羊肉

烤全羊

    烤全羊需要用炭火烧烤，边烤还要边刷调料，渐渐地烤出羊肉的香味，表皮也变得焦酥，色泽十分金黄，这样的慢火烤制，至少需要3个钟头，但油光焦酥的全羊摆在你的面前也确实诱惑难挡吧！

野生山菌

    四川阿坝地区在海拔4000米以上的地方，生长着各种品种的山菌，如雪灵芝、高山雪莲花、羊肚菌、松茸、青冈菌等多种野生菌类。因此，以野生山菌为食材的菜肴也成了当地的特色美食了，来此一游，不容错过哦。

手抓羊肉

    手抓羊肉是牧民们的传统美食和吃法，因其吃时直接用手抓，香而不腻，肉质鲜嫩且不膻，区别于内地平原的羊肉口感，是来到草原地区不得不品尝的美食之一。

美食聚集地

日隆县

    寻找四姑娘山的美食聚集地只能是日隆镇了，镇上餐厅很多，小餐馆尤其多，价格也便宜，提供的餐饮多以川菜口味为主，喜欢麻、香、辣口味的人可以吃个够了。

    牦牛肉制品：川西及藏区主要特产之一。牦牛肉以其“高蛋白、低脂肪、 牦牛无污染”而享誉全球。制成品有肉干、肉松、卤牛肉等。在日隆镇上的商店里均有贩售。

特产推荐 雪莲花 菌类

雪莲花

    雪莲花为菊科植物，药用价值很高，能壮肾阳、调经血、强筋骨、祛风。雪莲花泪，更兼清热解毒，血气双补，是治疗热病以及妇科杂病的良药。雪莲花在日隆镇、双桥沟景区均有出售，价格在每捆（约5－10 朵）10 元左右。

菌类

    四姑娘山景区盛产多种名贵野生菌类，其中比较名贵的有松茸、羊肚菌、牛肝菌  四姑娘山景色、猴头菌等。其他野菌有鹅蛋菌、青冈菌、老婆菌等。想将这些菌类带回家，还是日隆镇上比较齐全。

    四姑娘山，东方的圣山，蜀山的皇后，摄影家的天堂，骑着马儿，感受他的奇美、圣洁与雄伟。

最佳旅游时间

    夏秋最佳。每年的7、8月满山鲜花盛开，繁花似锦;10月中旬到11月中旬，四姑娘山秋色醉人，可以拍出最美的照片。

建议旅游天数  4天

建议游览顺序

    D1.成都——日隆；D2.日隆——长坪沟；D3.日隆——海子沟；D4.日隆——成都。

注意事项

    1、四姑娘山景区属高海拔地区，不宜剧烈运动，应少饮酒，多食蔬菜、水果。

    2、景区内严禁烟火。爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。

    3、景区日照强，长时在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜。

    4、景区昼夜温差大，请带上保暖防寒衣物，并备常用药品。

    5、听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，车速请勿太快。

    6、初到四姑娘山，如果没有地图。会比较混乱，影响行程。因此建议在游览之前，在当地购买一本名为《走进四姑娘山 四姑娘山自助旅游手册》的旅游地图手册。