怎么去宁洱 班车 飞机

班车

    昆明购票乘车地点为潘家湾长途客运站。同时开有昼夜卧铺车和昼夜普通班车；行车14小时左右，票价80元左右。

飞机

    昆明至普洱市，乘飞机40分钟即到，机票价390元，在昆明任一个机票代理处都可以买到票。每天都有班机，可全天候飞行。

美食推荐 肉心水酥 鸡豆腐 豆汤米干 鸡肉烂饭 火烧猪

肉心水酥

    肉心水酥是普洱地区的传统名菜，以墨江的较有名。特点是既泡又酥，又香又甜，既是菜又是汤，男女老少均爱吃。原料为瘦猪肉、花生仁、鸡蛋、面粉等，拌好后放入油锅炸至微黄取出晾干，然后放入清鸡汤或猪排骨汤中煮至浮起，再撒进味精、胡椒粉，然后舀入装有豌豆尖的菜碗里即成。当地人称之为“压桌菜”。

鸡豆腐

    鸡豆腐是思茅的一道传统名菜，原料主要是鸡肉和鸡蛋。成品状如水豆腐，撒上备好的蛋片丝、火腿丝、葱花等佐料即成。食用时用羹匙盛起品尝，味道鲜而微甜，男女老少均爱吃，营养价值很高，到思茅的人都喜欢尝一尝。

豆汤米干

    “米干”即昆明叫的卷粉，广东人叫的肠粉，都是现蒸热卖。普洱地区宁洱县城的豆汤米干远近闻名，原料为用当地干豌豆磨成的豆面粉，经种种工序做成新鲜米干并切成条丝状，放人碗中舀入豌豆面糊汤，并加上韭菜、豆芽、姜蒜汤、酱油、味精、麻油、油辣椒等佐料，配以一碟泡腌萝卜或泡腌京白菜即配套成了宁洱豆汤米干，吃起来松软可口而鲜甜。

鸡肉烂饭

    鸡肉烂饭是普洱地区西盟县佤族待客的上品，具有清香酸辣，和胃生津，山野味十足的特点。其主要原料为鸡肉、大米、酸笋等，加之姜、芝麻、辣子、花椒、木浆子、香茅草、细盐、大烟子、苏子等位料，并不断地搅拌，待饭煮成稠糊状即成鸡肉烂饭。普洱洗马河公园民族风情园内的佤族风味楼上，即可品尝到这种美味佳肴。

火烧猪

    火烧猪是景东县彝族的一道地方民族名菜，据说这种烧烤烹调已有500多年的历史，火烧猪吃起来酥脆、清香可口，保持了原汁原味，新鲜而纯正，是彝族人民在喜庆或宴请贵客时出手的一道佳肴。

特产推荐 普洱茶 墨江篾编 普洱木雕 江城藤器

普洱茶

    普洱茶主要产于今普洱地区，自古便享有盛名，清代云南即以普洱茶作岁贡上贡清皇朝。普洱茶通常分为散茶与紧压茶二种，其中紧压茶包括宁洱沱茶、方茶、圆茶（七子饼茶）、球茶、饼茶、团茶、贡茶等式样。初制的普洱毛茶分为春、夏、秋三个规格。春茶又分为“春尖、春中、春尾”三个等级。夏茶又称“二水”，秋茶称“谷花”。其中以春尖与谷花品质为最佳。

墨江篾编

    墨江山高林茂，盛产竹篾。墨江篾编工巧细腻，历史悠久，细花篾帽、细花背篓就是其中代表。细花篾帽为金竹篾片编织的圆形雨帽，做工精细，用薄如纸的篾片和细如棕丝的篾丝编织成各种花纹图案，涂以桐油，哈尼族特有的精制手工艺品。细花背篓用竹篾片、篾丝编成，上口大，底部小，身涂桐油，配上藤篾细片或棕丝织成背带，小巧玲成，惹人喜爱，是哈尼族青年常用的定情物，由于质地坚韧。一个细花背篓往往可以与一对情人相伴终生。

普洱木雕

    普洱木雕融合了剑川木雕和浙江东阳木雕的优点，形成了独特、新颖的艺术风格。普洱地区旅游木雕厂生产的各类木雕工艺品，是使用香柏木、花梨木、红梅嘎等优质木材雕刻而成。

江城藤器

    江城哈尼族彝族自治县与越南、老挝接壤，山深林密，气候湿热，是云南野生藤条特产区。江城藤编生产历史悠久、种类多、工艺好。主要产品有藤包椅、藤沙发、单背椅、藤茶几、自行车小藤椅、藤席等。其特点是轻便牢固，自然清新。

    普洱故乡，集“山、水、林、洞、寺、碑”旅游特色为一体，具有少数名族风情。

最佳旅游时间

    四季皆宜，宁洱是个四季如春的地方，无严寒，无酷暑，温暖湿润。

建议旅游天数       1天

建议游览顺序

    D1.普洱——宁洱