林芝地区是世界上仅存的绝少为人类所涉及的净土之一，一直是科考、探险的圣地，这也造成了旅游交通方面的不便。林芝虽然拥有机场，但是汽车还是最主要的交通工具。

怎么去林芝 飞机 汽车 自驾车 火车

飞机

    林芝机场每天航班只有成都直飞林芝的往返航班。机场有大巴直达八一镇，票价25元。国庆假期等旅游旺季会加开航班。

汽车

    从拉萨坐班车到林芝（八一镇），班车的首发时间为上午8：00，拉萨到林芝首府八一镇的公路里程为407公里，大概要6-8小时，票价100-170元不等。途经墨竹工卡、工布江达。

自驾车

    与林芝相连的公路路段有：1、林芝-然乌，里程345公里，途经通麦、波密；2、泽当-林芝，里程475公里，途经加查、米林。Tips：波密到鲁朗的途中会经过最令人闻风丧胆的通麦天险，是川藏线上最危险的路段。

火车

    林芝还没有通火车，不过可以先乘火车到拉萨，再选择合适的方式去林芝。

林芝当地交通

出租车

    林芝出租车多是桑塔纳，起步价10元，一般不打表。市区面积不大，建议步行。

    注意事项：带好随身物品，过路过桥费自己承担。

人力三轮车

    林芝市内人力三轮随处可见，一般上车3元。

租车

    从林芝前往巴松错等主要景点，可在八一镇邮电局租借吉普车，可乘坐4-5人，一天500-700元。

    当地珞巴族用玉米、鸡爪谷自酿的白酒、黄酒和招待贵客的山鼠，颇有民族特色。林芝地区的风味饮食除沿袭西藏的传统风味，如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶外，还有一些少数民族的特色食品。

美食推荐 藏香猪 鲁朗石锅鸡 巴河鱼

藏香猪

    藏香猪生活在海拔3000米以上，吃的是珍贵藏药，冬虫夏草、人参果、天然菌类等，饮的是天然矿泉水，栖息山洞、河涧，生长缓慢，两年才能长到80斤，生性猛烈，肉质细嫩，瘦肉率高。

鲁朗石锅鸡

    石锅是林芝地区，特别是墨脱非常有名。石锅是由一整块石头凿出来的，非常耐用，据说用这里产的石锅炖汤可以将石锅里的微量元素释放出去，汤特别的香。这里的石锅鸡汤很浓，分大锅和小锅，大锅就是一整只鸡，里面也可以根据选择放松茸、手掌参等各式蘑菇和配菜，锅开了一定要先喝汤。汤煮的白白的，鸡肉也很嫩。蘑菇种类很多，也可以涮些菜吃，白菜比较好，最后再下一点儿面条，就这汤味道特别鲜。

巴河鱼

    巴河鱼是林芝地区久负盛名的特色餐饮。巴河鱼主要产自尼洋河和巴松错，属高山冷水鱼种，肉质细嫩，味美汤鲜，做法讲究，品种繁多，具有极高的营养价值，因地处工布江达县巴河镇而得名。

    名特产品主要有麝香、熊胆、灵芝、虫草、猴头、天麻、三七、苹果、核桃和高原鱼类，此外门巴木碗也是这里的一大特色。

特产推荐 门巴木碗 雪莲 珠峰圣茶 青冈菌

门巴木碗

    门巴木碗是久负盛名的优秀工艺品，它是用硬木树根或树瘤（岩柏、青棡、米柳、杜鹃或桦树等）加工制成，木质细密坚硬，花纹别致美观，用它饮酥油茶和盛酒有一种特殊的香味。门巴木碗不变形，不皲裂，不褪色，经久耐用便于携带，深受藏族人喜欢。特别是以岩柏、白青和桦树树根树瘤制成的木碗还有防毒的功能。根据品质的不同，可将门巴木碗分为三种：上等为“杂雅”，以镶银边者为最佳，这种碗制作精良、美仑美焕，是难得的珍品，中等为“锅拉”，下等为“索果尔”。门巴木碗以墨脱达旺桑结林村的制作水平为最。

雪莲

    雪莲是菊科风毛菊属雪莲亚属的草本植物，种类很多在西藏地一直是圣洁的象征，因为它总是生存于冰山雪地之中。雪莲生长在海拔4800-5800的高山荒坡以及雪线附近碎石间，雪莲的这种适应高山环境的特征是它长期生长在高山寒冷和干旱条件下形成的。雪莲细胞内积累了大量的可溶性糖、蛋白质和脂类等物质，全草均可入药。有祛寒、壮阳、补血和暖宫之功能；主治妇女病、风湿性关节炎及肾虚、腰痛等病症，水母雪莲还有强心作用。雪莲一般水煮饮用或浸酒饮用，外敷消肿。

珠峰圣茶

    珠峰圣茶产于西藏察隅县察隅乡易贡茶场，分为极品、特级和精选一级、二级。属毛峰型绿茶名茶。品质特征：外形条索细紧有锋苗，露毫，色深绿光润，香高持久，汤色黄绿明亮，滋味醇回甘，叶底嫩匀，显示出高原茶叶天然优异内质。

青冈菌

    寄生于高山青冈树之上，其菇圆柄粗，味在柄，浓郁中得清香之气。青冈菌适合烹饪各种佳肴，干品用青水冲洗后，放入肉类中煲汤，也可炒、烩、凉拌等。味美、香浓、柄脆、味极鲜，含有人体所需得多种微量元素。

购物天堂

八一镇

    八一镇作为重要的藏东南物资与交易中心，周围地县的手工艺品及各种生活资物资都通过它流向全区全国。娘布苏拉节期间，有林芝地区物资交易会，是最佳的购物场所。

    西藏海拔最低的地方，优美的田园风光，让你有恍惚置身江南之感。

最佳旅游时间

    春秋两季最佳。不同季节所能观赏到的独特景色也各不相同。

建议旅游天数     4天

建议游览顺序

    D1.八一——卡定沟——巴松措——尼洋河；D2.雅鲁藏布大峡谷——南迦巴瓦峰；D3.鲁朗——鲁朗林海——巨柏林；D4.南伊沟——喇嘛岭寺。

注意事项

    1.最好穿轻便的徒步鞋或高帮的军胶鞋及绑腿。高帮鞋和绑腿(可以防蚂蝗；由于所经路段经常要涉水，就算是再好的防水鞋也一样会湿透，军鞋轻便快千，便子行走。要带雨衣或防雨布，背包背负系统要好，要有防雨的背包罩。

    2.带登山杖或长棍1条(可作拐杖用，还可防蛇)，应急的绳索及刀具以及带沿的帽子(防止蚂蝗跳到头上)、睡袋、防潮垫、防雨衣裤、墨镜、替换的干衣服和多几双厚袜子。

    3.足够的食品和边境证、身份证。

    4.药品:消炎药、外伤药、胃肠药、感冒药、驱虫涂剂或喷雾剂、蛇药(徒步过程中防蚊防虫是首位注意事项）。

    5.进墨脱要带现金，10天约1000-1800元。沿途的食品都很贵，方便面5-8元 一袋，罐装的可乐和啤酒6-10元—瓶。请背夫最少要50元一天，有时也按背包的重量计算，8-15元／公斤。沿途住宿简陋但费用较低，一般10元／晚。

    6．每年的11月到来年的6月初，期间不宜去墨脱。5月中旬以后才可勉强进去，但过雪山时会比较危险，而且回程在80公里处不会有车去波密，要翻雪山和全程徒步、最好避开7～9月的雨季，因为雨季蚂蝗多，路更难走，10月中旬走最好，这时看喜马拉雅山脉会更加漂亮。

    7．若在雨季走，过江边的塌方地带一定要保持好平衡，注意路上塌方和泥石流。

    8．休息时尽量不要坐在地上或木头上，容易招来蚂蝗，站着用杖支地，站在路面的流水里或弯腰休息；投毒的事绝对不可不防，尽量少靠近珞巴人的村庄或食用他们的东西。

    9．在鞋上和绑腿上用杀虫剂或在皮肤上抹盐来预防蚂蝗，并没有什么效果，因为雨水和泥巴会很快使这些东西失去效力。对付蚂蝗就是要多停下来相互前后检查，不要让它轻易钻进衣服里，发现后用火机或烟头烧死，也可以打击蚂蝗咬住的附近的部位，把肌肉打热了，蚂蝗就掉下来，千万不要用力硬扯，万一把它的头蜇拉断在肉里面，容易导致发炎。

    林芝为西藏自治区一个地区，位于西藏自治区东南部，被称为西藏的江南，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。

风土人情

气候环境

    林芝地区以高原温带湿润季风气候为主，属热带、亚热带、温带及寒带并存的复合气候带，年降水量600-2200毫米，年日照2000小时以上，无霜期180天左右。全地区平均海拔3100米，是青藏高原海拔最低、含氧量最高的地区。

    林芝听上去就有趣，或许是它位于西藏东部的缘故吧，藏族人为它起了个富有想像力的名字。林芝藏语是说“太阳的宝座”，就西藏其他大多数地区来讲，这的确是太阳每天升起的地方。林芝地形起伏大，海拔高差大。全地区平均海拔3100米，东西长646.7公里，南北宽353.2公里，总面积11.7万平方公里。喜玛拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙横空出世，由西向东平行伸展，东部与横断山脉对接。三大山脉雄居于林芝地区的西、北、东、三方，地形呈北高南低的走势，东南低处正好面向印度洋、太平洋形成一个大峡谷。

民族艺术

    林芝地区是一个以藏族为主体的多民族地区，除藏族外，这里还居住着门巴族、珞巴族人、怒族等兄弟民族。藏族占全地区总人口的90%以上。习俗风情等方面与其他地区的藏族大同小异，但在服装上却很有特色，不论男女都爱穿一种被称为""果秀""的套头长坎肩。在夏天，以氆氇缝制，冬天则多以毛皮缝制，多为黑色和紫色，如今人们还在传统“果秀”上进行了发展，在领口、袖口、下襟镶上布边和缎边，使之更加美观。

宗教文化

    珞巴族由米新巴部落、米古巴部落、达额木部落等20多个部落组成，居住在大峡谷地区。据记载，珞巴这一族称，来源于藏族对居住在珞瑜地区的人的习惯性称呼，意为“南方人”。珞巴作为一个古老的民族，具有许多奇异的风俗。生殖崇拜、吃烤仓鼠肉下酒等。

历史文化

    林芝古称工布，历史非常古老，可以追溯到西藏的史前时期。陆续出土的文物古迹表明早在四五千年之前，林芝地区已有人类从事刀耕火种的农业，过着相对定居的生活。

    关于林芝的历史，最早的文字记录见于工布第穆摩崖石刻上。该石刻位于林芝县门日区广久雍仲增村附近，面向西南，已有1200多年的历史，字迹仍然清楚。上面记载了这样一段历史。

    雅隆部落的第一代首领聂赤赞普，从波密来到工布的强妥神山，从这里开始他的雅隆部落首领生涯，前后共经历七世，全驻跸于藏南青瓦达孜宫。公元1世纪前后，因雅隆部落君臣之间发生权力争斗，第七代首领止贡赞普被杀，他的两位王子聂赤和夏赤逃回工布地区。后来弟弟夏赤从工布返回雅隆，成为雅隆部落的第八代首领布德功杰，而哥哥聂赤则留在工布地区成为工布人的首领，开始了工布土王的沿袭。石刻中说：“工布王族系肇一于王兄”， “永不令外姓为工布王，只命工布王之子孙世袭。”这块摩崖石刻是8世。