毕棚沟位于理县朴头梭罗沟境内，四姑娘山北麓，距成都221公里，距县城20公里，所以前往的交通可乘坐汽车或者自驾车。

怎么去毕棚沟 汽车 自驾车

汽车

    在成都茶店子车站乘坐前往理县的汽车，票价62元/人，7:10开始滚动发车。到了理县后乘坐小面包车前往毕棚沟，价格15—20元左右。

自驾车

    从成都前往的毕棚沟自驾车线路：成都——汶川——理县——毕棚沟。

美食推荐 猪膘 酸菜汤 搅团

猪膘

    “猪膘”是羌族人的传统风味食品，将猪勒死后，把肉割成小块，连皮带毛吊在屋梁上，用文火熏干制成。存放时间越长，味道更佳。吃时切成小块和菜一起炒，加入花椒、辣椒等佐料。

酸菜汤

    到藏胞家作客，一般都要请你吃酸菜汤。酸菜汤味道好，还可以调节口味，增大食欲，增加胃酸的分泌，起到改善消化的作用。除此而外，吃酸菜还可以多排汗，有的人吃过便汗流浃背，可防治感冒。

搅团

    将清水在锅内烧开后，逐量撒入极细的玉米面粉，以当年新产的小金黄玉米粉为佳，用竹筷搅拌，此时灶中火要猛，直到搅成糊状，然后蒙盖一层新鲜洁净的芭蕉叶或青菜叶，再盖上锅盖文火蒸20—30分钟，用大碗盛起；锅内打油汤，烧煮酸油菜汤，其油盐调料如一般汤羹（酸油菜即以野生油菜茎叶，洗净，在开水锅内略煮一下，即捞起置于木盆或瓷盆内，趁热压紧覆盖闭气，隔夜后即成一种酸味菜，可炒食，亦可煮汤食，其味略酸而鲜美爽口，并有一种特殊香味，羌民历来皆爱食之。

特产推荐 手工制品 药材

手工制品

    羌绣、云云鞋、鞋垫、花边裤、拖鞋、披肩、花头帕、银首饰。针线包、花要带、花靴带、羌族香包、腰刀、羌笛、口弦等。

药材

    羌活、木香、虫草、贝母、猪苓、大黄、独活、党参、泡参、天麻、红毛山七、竹根七、当归、菌灵。

    毕棚沟，在四姑娘山的背面，人们都说它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众，它的背影也别有一种风情！

最佳旅游时间

    每年的9月中旬到10月中下旬。

建议旅游天数   2天

建议游览顺序

    D1.成都——汶川——理县——毕棚沟；D2.毕棚沟——米亚罗；

注意事项

    1、毕棚沟海拔常规景点最高处约3600米，有高原反应反映的游客提前备好相关药品，并控制运动强度。

    2、旅游时请走游道，山地有沼泽、湿地分布，盲目进入有危险。

    3、在景区登山、探险、穿越等以非常规线路旅游的游客，应获得景区批准，并履行景区相关手续后方能进入景区开展户外运动。

    4、冬季冰雪旅游时，要注意保暖和防滑，建议穿羽绒服、防滑鞋等，有老人和小孩同行时，要有成年人陪同。

    5、在晴好天气时，阳光强烈，要做好防晒准备。

    6、景区旅游时，严禁携带火种，避免引发森林火灾。