享誉全球的中餐（Chinese food）有粤菜、川菜、鲁菜、淮扬菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜“八大菜系”。八大菜系各有风格，但总体来说特点鲜明，比如选料广泛、刀工考究、注重烹调等等。另外，中国各地都不乏特色美食小吃，它们多深藏在平凡市井小巷，在当地口口相传，在中国各地旅游，寻找、品尝这些小吃也是非常有趣的行程，甚至有人专门为寻找美食而来，计划出独特的“美食之旅”。

【以北京为入口/出口】
北京首都国际机场（ICAO：ZBAA，IATA：PEK），简称首都机场或北京机场，为中华人民共和国和北京联外主要的国际机场，并且是目前中国最繁忙的民用机场，同时也是中国国际航空公司的基地机场。2004年，北京首都国际机场取代东京成田国际机场，成为亚洲按飞机起降架次计算最为繁忙的机场。2006年，北京首都国际机场旅客吞吐量已成为亚洲第二（仅次于东京羽田国际机场），全球排名第9位。2009年，机场全球排名升至第8位，未来将会超越伦敦希思罗国际机场；且排名将有望升至第5位。
北京首都国际机场目前拥有三座航站楼。1号航站楼为海南航空集团国内航班专用（包括海南航空公司、大新华航空、大新华快运、首都航空、天津航空）；2号航站楼为中国东方航空公司、中国南方航空公司、厦门航空公司、深圳航空公司、重庆航空公司、海南航空（国际航班），以及天合联盟的外航和非联盟的外航服务。3号航站楼为中国国际航空公司、深圳航空公司。山东航空公司、上海航空公司、四川航空公司，以及星空联盟的外航，寰宇一家的外航和非联盟的外航服务。
从机场到北京市区的交通方式：
1、道路交通
●从北京三环路的三元桥直达北京首都国际机场的机场高速公路1990年代初期建成并投入使用，基本与之平行的1950年代建成的普通公路，现在一般称为机场辅路。机场高速公路连接北京二环路的东直门地区的城市快速路也已经开通。机场高速设机场南线出口，可直达3号航站楼。
●从京承高速公路到鲁疃桥北京首都国际机场货运北路的机场北线快速路。
●连接京承高速、北京机场高速、机场第二高速、北京六环路(东)的机场南线快速路。
●第二条机场高速公路（机场第二高速公路）从东五环平房桥直通北京首都国际机场3号航站楼。
2、机场快轨
轨道交通连接北京首都国际机场——东直门，全线共有四座车站：东直门站（可换乘北京地铁2号、13号线）、三元桥站（可换乘北京地铁10号线）、2号航站楼站、3号航站楼站。
运营时间：T2航站楼：06：35 - 23：10 T3航站楼：06：20 - 22：50 东直门：06：00-22：30
发车间隔：09：30-12：30 ，16：00-18：40 ，间隔10分钟发车；其他时段间隔12分钟发车。
单程票价：25元/人
3、出租车
●出租车乘坐位置：
1号航站楼：一层3～5号门外中间车道
2号航站楼：一层3～7号门外
3号航站楼：请参照航站楼内指示牌
●计价方式：
1.每公里2元，基价为3公里，起价10元；
2.单程15公里以上的部分加收50%空驶费；
3.时速低于12公里/小时，每累计5分钟加收1公里费用；
4.等候乘客，每累计5分钟，加收1公里费用；
5.晚23时至早5时，起价11元，每公里租价加收20%；
6.燃油附加费2元。
4、机场巴士
机场巴士2线、3线、4线双向发车间隔15分钟一班，其他线路不超过30分钟一班，客满随时发车，机场及市内各站点均有售票。
统一票价：16元
1线   首都机场－方庄 1.亮马桥 2.白家庄 3.大北窑（国贸）4.潘家园 5.十里河（京瑞大厦） 6.方庄（贵友大厦） 首班车：7：00 末班车：24：00
方庄－首都机场 1.方庄（贵友大厦）2.大北窑（南航大酒店）3.首都机场 首班车：5：30 末班车：21：00
2线   首都机场－西单 三元桥 2.东直门 3.东四十条桥 4.西单（民航营业大厦） 首班车：7：00 末班车：当日国内航班结束
西单 －首都机场 1.西单（民航营业大厦）2.东直门（桥东50米）3.京信大厦（西门）4.首都机场 首班车：5：30 末班车：21：00
3线   首都机场 －北京站 1.渔阳饭店 2.东大桥（22：30后不经停）3.朝阳门 4.雅宝路 5.北京站 首班车：7：00 末班车：24：00
北京站－首都机场 1.北京站2.国际饭店（西门）3.东直门（桥东50米）4.京信大厦（西门）5.首都机场 首班车：5：30 末班车：21：00
4线   首都机场 －公主坟 1.国际展览中心 2.西坝河 3.安贞桥 4.马甸桥 5.北太平庄 6.蓟门桥 7.友谊宾馆 8.北京电视台 9.紫竹桥 10.航天桥 11.公主坟（新兴宾馆） 首班车：7：00 末班车：当日国内航班结束
公主坟 －首都机场 1.公主坟（新兴宾馆）2.友谊宾馆（北门航空售票处）3.北太平庄（路口东50米）4.北京外贸安贞大楼 5.首都机场 首班车：5：30 末班车：21：00
5线   首都机场 －中关村 1. 小营2. 亚运村（安慧桥）3. 学院桥4. 中关村（四号桥） 首班车：7：00 末班车：24：00
中关村 －首都机场 1.中关村（四号桥）2.北航（北门）3.惠新西街（安徽大厦）4.惠新东街（中国石化集团）5.首都机场 首班车：5：30 末班车：21：00
6线   首都机场 －望京 1.望京花园西区2.望京街西口3.广顺大街北口4.望京（民航干院） 首班车：7：00 末班车：23：00
望京－首都机场 1.望京（民航干院）2.花家地北里3.南湖渠4.望京街西口5.望京花园西区6.首都机场 首班车：5：45 末班车：20：45
7线   首都机场－西客站 1.朝阳公园桥站（桥南50米） 2.通惠河北路站（新北京电视台东侧路边） 3.广渠门站（路口西侧路北200米） 4.磁器口站（路口西侧路北100米） 5.珠市口站（路口东侧路北100米） 6.菜市口站（路口西侧路北100米） 7.广安门站（桥西路北500米） 8.中盐饭店站（西客站南广场） 首班车：7：30 末班车：24：00
西客站－首都机场 1.中盐饭店站（西客站南广场） 2.广安门站（白广路北口东侧路南50米） 3.磁器口站（路口西侧路南100米） 4.朝阳公园桥站（桥南路东200米） 首班车：5：10 末班车：21：00
8线    首都机场－上地 1.东方普罗旺斯（正门东侧路北50米） 2.望都家园（正门西侧路北50米） 3.天通苑北（地铁5号线终点） 4.天通苑西三区北门 5.回龙观东大街（美廉美超市门前路旁） 6.回龙观西大街（北店时代广场门前路旁） 7.回龙观（华联商场门前路旁） 8.上地信息产业区（上地快捷假日酒店）。 首班车：7：30 末班车：22：00
上地－首都机场 1.上地信息产业区（上地快捷假日酒店） 2.清河小营（桥北东侧辅路50米） 3.龙泽城铁站（城铁13号线） 4.龙华园（回龙观西大街路南龙华园公交站旁） 5.天通苑西三区北门（门前路边） 6.天通苑北（地铁5号线终点）7.东三旗兰苑（名佳花园正门对面） 首班车：5：10 末班车：21：00
9线   首都机场－通州/亦庄（开发区） 1.首都机场-- 北关（京哈路）2.西大街 3.北苑 4.翠屏（新华联家园） 5.通州（太阳花酒店） 6.荣京东街（地铁站） 7.亦庄开发区（华冠超市）。首班时间7：00，末班24：00
通州/亦庄（开发区）－首都机场 1.亦庄开发区（华冠超市） 2.荣京东街（地铁站） 3.通州（太阳花酒店）4.翠屏北里西门 -- 北苑（地铁站对面） 5.北关（齐天乐园西门） 6.首都机场（T3、T2、T1）。首班时间5：15，末班18：45

中国结
中国结，它身上所显示的情致与智慧正是中华古老文明中的一个侧面。因为其外观对称精致，可以代表中华民族悠久的历史，符合中国传统装饰的习俗和审美观念，故命名为中国结。中国结不仅造型优美、色彩多样，同时蕴含了诚挚的祝福。
文房四宝
文房四宝是中国独有的文书工具，即笔、墨、纸、砚。“文房四宝”不仅是具有极强的实用价值的文具用品，也是融绘画、书法、雕刻、装饰等为一体的艺术品。
剪纸
剪纸艺术是中华民族的传统民间工艺，它源远流长，经久不衰，是中国民间艺术中的瑰宝，已成为世界艺术宝库中的一种珍藏。那些质朴、生动有趣的艺术造型，有着独特的艺术魅力。其特点主要表现在空间观念的二维性，刀味纸感，线条与装饰，写意与寓意等许多方面。

历史
伟大的中华民族已经走过了5000年的文明历程。在古老的中华大地上，勤劳、勇敢、智慧的各族人民共同开拓了幅员辽阔的国土，共同缔造了统一的多民族国家，共同发展了悠久灿烂的中华文化。一部厚重的中国史，就是一部中国各民族诞生、发展、交融并共同缔造统一国家的历史。　
炎帝与黄帝被视为中华民族的始祖。传说起源于陕西中部渭河流域的部落领袖。《国语》载：“昔少典娶于有蟜氏，生黄帝、炎帝。黄帝以姬水（渭河支流，今陕西关中中部漆水河）成，炎帝以姜水（渭河支流，今陕西关中西部清姜河）成。成而异德，故黄帝为姬，炎帝为姜。二帝用师以相济也，异德之故也。”这是我们目前所能看到的最早记载炎帝、黄帝诞生地的史料。后来为了争夺领地，两个部落展开阪泉之战，黄帝打败了炎帝，两个部落渐渐融合成华夏族，华夏族在汉朝以后称为汉人，唐朝以后又称为唐人。炎帝和黄帝也是中国文化、技术的始祖，传说他们以及他们的臣子、后代创造了上古几乎所有重要的发明。
从很早的古代起，我国各民族的祖先，就劳动、生息、繁衍在中华大地之上。我们统一的多民族国家，5000年来特别是夏商周以来的4000多年里，在黄河中下游地区各民族长期交往融合中逐步形成和发展的。
东周春秋战国秦汉时期，不仅基本奠定了以华夏民族为中心的中原王朝的疆域规模，而且开创了将中华大地上渔猎文明区、游牧文明区和农耕文明区“混而为一”的大一统先河。秦汉陆续在今广西、云南、贵州、海南等地设置郡县，在今新疆地区设置西域都护府，在西北的羌地设护羌校尉，在东北乌桓地区设护乌桓校尉，历史上第一次把这些边疆民族地区纳入中央政府的有效治理版图之内。从此，开创了我国大一统的政治格局。
隋唐结束魏晋南北朝长达300多年的战乱，在民族大迁徙和大融合基础上建立了比汉朝疆域更为广大、民族更为众多的统一格局。唐初实行开明的民族政策，加之国力强大、文化先进，增强了周边民族的向心力和凝聚力，促成了“胡越一家”盛况的出现。这个时期，唐朝先后统一东突厥和西突厥，并设立安西和北庭两大都护府管理军政要务。对其他民族地区，唐朝也都设置了大量的羁縻府、州，有的还直接设置道、府、州，予以有效管辖。唐朝统一领导和治理下的各民族蓬勃发展，促进了唐朝国力的强盛和疆域的扩大。
宋朝虽然先后与契丹族的辽朝、女真族的金朝长期并立，但各民族之间的互相联系与交往十分密切。辽、金、西夏、大理等政权大力吸收了汉族中原王朝的统治经验和政治制度，融入大量中原文化的元素，为以后元朝的统一准备了条件。
元朝创设了“行省”制度，现在的内蒙古、新疆、广西、云南、贵州等民族地区，都在行省的管辖之下。设宣政院直接管理西藏，设澎湖巡检司管理澎湖、台湾，同时在云、贵、川、康等民族地区设土司制度，加强了中央对边疆地区的统辖。尤其是元朝首次将青藏高原完整纳入中原王朝的直属版图，在多民族统一中国的形成和发展史上具有至关重要的地位。
明朝的领土曾囊括今日内地十八省之范围。东北在洪武初年抵日本海、鄂霍次克海、乌地河流域，后改为辽河流域；洪武初年北达西拉木伦河一带，后改为今长城；西北至新疆哈密，后改为嘉峪关；并曾在今东北地区、新疆东部、西藏等地设有羁縻机构。明成祖时期甚至短暂征服并统治安南（今越南）。清朝取代明朝后，全国各民族的统一得到进一步巩固和发展。在北方，先后统一了蒙古族的漠南蒙古、漠北喀尔喀蒙古和漠西厄鲁特蒙古三部。在新疆和西藏地区，先后平定了准噶尔部、大小和卓等系列叛乱，维护和巩固了对新疆、西藏地区的统一。同时，为反抗沙俄的侵略，加强了对黑龙江流域少数民族地区的管理。
1840年鸦片战争以后，西方列强用坚船利炮从沿海打开了中国的大门，继而又把侵略的魔爪伸向了我国的边疆民族地区。在亡国灭种的危机面前，中国各民族的命运紧紧地连在了一起。西方列强把中国变为半殖民地半封建的过程，同时也是中国各民族人民同仇敌忾、共御外侮，争取民族独立和平解放、维护国家统一和领土完整的过程。第一次鸦片战争期间，就有汉、蒙古、满、藏、羌、彝、土家等各族军民奔赴前线，共同战斗。第二次鸦片战争期间，天津大沽炮台的满、汉守军和蒙古族骑兵，迎头痛击英法联军。西藏军民在隆吐山战役和江孜战役中，先后给英国侵略者以有力的打击。在中法战争中，壮、彝等族人民坚决反击法国对中国西南的侵略。东北地区的满、汉、达斡尔、鄂温克、赫哲等族人民，西北地区的维吾尔、柯尔克孜、回、蒙古等族人民，先后同沙俄等入侵者进行了坚决的斗争。在新疆各族同胞的大力支援下，左宗棠率领的清军迅速击溃中亚浩罕国阿古柏的侵略，收复了新疆。
辛亥革命后，1912年成立“中华民国”简称“中国”，这个称谓才正式成为中国国号。1949年10月1日，新中国成立时，定名为“中华人民共和国”也简称“中国”。

环境
中国地势西高东低，呈阶梯状下降，山地、高原和丘陵约占陆地面积的67％，盆地和平原约占陆地面积的33％。山脉多呈东西和东北一西南走向。海岸线以东以南的大陆架，蕴藏着丰富的海底资源。

中国的气候
中国气候有三大特点：显著的季风特色，明显的大陆性气候和多样的气候类型。冬季气温普遍偏低，南热北冷，南北温差大，超过五十摄氏度。主要原因在于：冬季太阳直射南半球，北半球获得太阳能量少；纬度影响：冬季盛行冬季风。夏季全国大部分地区普遍高温（除青藏高原外），南北温差不大。主要原因在于：夏季太阳直射北半球，北半球获得热量多；夏季盛行夏季风，我国大部分地区气温上升到最高值；夏季太阳高度大，纬度越高，白昼时间越长，减缓了南北接受太阳光热的差异。冬季最冷的地方是黑龙江省漠河县，夏季最热的地方是新疆吐鲁番。

节日
春节、元宵节 、清明节、端午节、中秋节 等。此外，各少数民族也都保留着自己的传统节日，诸如傣族的泼水节、蒙古族的那达慕大会、彝族的火把节、瑶族的达努节、白族的三月街、壮族的歌圩、藏族的藏历年和望果节、苗族的跳花节等等。

1．冬季：毛衣、羽毛衣或御寒大衣、卫生衣、手套、围巾、帽子、毛袜、口罩、防滑鞋子，另请准备防干裂的的乳液、护脣膏。

2．夏季：以单件轻便棉衣为主。因户外游览时间较长，可携带太阳眼镜和遮阳帽，防晒露,并带一双合脚的拖鞋。

3．春秋：毛衣、保暖外套或夹克。

4．黄山&庐山等山区春夏雨季偶有雨，可携带轻便的套头雨衣。

5．海南三亚四季如春，夹克或保暖外套预备即可，但请一定准备SPF50+以上防晒露

6．新疆丝路、蒙古海拉尔、西藏、长白山、九寨沟和云南丽江等地，日夜温差大，需备外套。

7．最好准备一双适合旅行的旅游鞋，三天以上线路传奇假日建议您准备GORE-TEX标准户外鞋便于轻松上路，避免穿新鞋

8．厦门日月谷,黄山醉温泉,峨眉氡温泉,西藏羊八井,汤山.武义等请事先准备泳衣

客运列车乘车须知轮船常识旅行注意事项和常识高原旅游的注意事项和常识参加漂流注意事项和常识登山旅游注意事项和常识观潮注意事项和常识滑雪注意事项和常识泡温泉注意事项和常识水边游玩注意事项和常识骑马游玩注意事项和常识
客运列车乘车须知
免费行李：旅客列车行李包裹运输规定：儿童（含免费儿童）10千克，外交人员35千克，其他旅客20千克。每件物品外部尺寸长、宽、高之各不超过160厘米。杆状物品不超过200厘米；重量不超过20千克。也就是说，一般来讲，每件物品外部尺寸长、宽、高之各不超过160厘米，不能超过20公斤的行李。其实，随身携带行李应该以方便携带来考虑。过大过重的行李，也不方便自己携带、搬运等等。如果，被铁路部门认为行李超重，还要补收票款，实为不必要。

行李中不能携带：爆炸品、易燃品、自燃品、腐蚀物品、有毒物品、杀伤性物品以及放射性物质。旅客不得携带中华人民共和国和运输过程中有关国家法律、政府命令和规定禁止的物品及其他限制运输的物品。不得携带武器、利器和凶器。交通行李内不得装有货币、珠宝、金银制品、票证、有价证券和其他物品。

轮船常识
中国国内的水路交通分为沿海航运和内河航运两大类。航行在沿海和江湖上的客轮大小不等，船上的设备差异很大。大型客轮的舱室一般分五等：一等舱（软卧1-2人），二等舱（软卧2-4人），三等舱（4-8人），四等舱（硬卧，8-24人），和五等舱（硬卧），还有散席（包括座席）。豪华客轮设有特等舱（由软卧卧室、休息室、卫生间等组成）。

行李：乘坐沿海和长江客轮，持全价票的旅客可参身携带免费行李30千克，持半价票者和免票儿童15千克，每件行李的体积不得超过0.2立方米，长度不超过1.5米，重量不超过 30千克，乘坐其他内河客轮，免费携带的行李分别为20千克和10千克。

行李中不能携带：有臭味，恶腥味的物品，能损坏、污染船舶和妨碍其他旅客的物品，爆炸品、易燃品、自燃品、腐蚀物品、有毒物品、杀伤性物品以及放射性物质。旅客不得携带中华人民共和国和运输过程中有关国家法律、政府命令和规定禁止的物品及其他限制运输的物品。不得携带武器、利器和凶器。交通行李内不得装有货币、珠宝、金银制品、票证、有价证券和其他物品。

乘船：请您最晚于开船时间60分钟之前到达始发地侯船点办理手续等侯上船，搭乘轮船，请务必穿上救生衣。

旅行注意事项和常识
出门在外特别注意安全，尤其切记财不露白，平时财物分开放置，提醒阁下购物时也不应当众掏出大把钞票点数；请注意车子、顏色、车号，以免停车时找不到，并请保持车内整洁，约定上车时间请务必准时集合上车，以免影响旅游行程。车辆行驶途中，不要在车上行走，请系好安全带，请勿任意更换座位，头、手伸出窗外，上下车时，请注意来车方向以免发生危险。贵重要物品请放置饭店总台保险箱内，如随身携带，切勿离手，小心扒手就在身旁。外出请把手提包背在胸前，并且不要在街角逗留，以防有人开车或骑摩托车从您身旁抢走皮包。遭遇抢劫时，力求镇定，记住对方容貌、长相及口音，事后立即报请公安单位追查。过马路，一定要注意红绿灯。遇红灯时，千万要停步在斑马线前，即使没有来往车辆，也不要横穿马路。房间内均有热开水供应，自来水不能生饮，肥皂、洗发精、拖鞋、毛巾、牙膏、牙刷等均有供应，亦可自行携带惯用之盥洗用品。吹风机不一定每个房间都有，可与饭店管家部﹝House Keeping﹞借用。住宿饭店请随时加扣安全锁，并勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到警报器时，请由紧急出口迅速离开。  所住HOTEL游泳池未开放时间，请勿擅自入池，并切记勿单独入池。

搭乘快艇请扶紧坐稳，勿任意移动，戏水活动，请勿超越安全警戒线，搭乘缆车时，依序上下勿推挤或超载，听从工作人员指挥。自选项目如搭乘直昇机、高空弹跳、降落伞、骑马等活动，均具有不同程度刺激性，身体状况不佳，提醒阁下请勿勉强参加。

夜间或自由活动时间自行外出，请告知导游或团友，不要单独行动，亦不要到偏僻黑暗的地方，不随便与陌生人搭訕，并应特别注意安全。

因中国国内各级公路中只有单独一处洗手间场所较少，洗手间常设在休息区商场内以提供方便，如遇同行团友“三急”需如厕，司机停车，请您理解，此行为不能理解为购物点，属人之常情。

旅行中安排在行程中旅游餐厅用餐，因受限于各人口味，实在无法与家中爱心美厨/名店大厨相比较，若无法尽善尽美，敬请见谅，首先考虑的是阁下吃饱与食材健康。

建议带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，做到有备无患，旅途中如有身体不适等状况，请即刻向导游或24小时热线求助。提醒阁下行程中要遵守中国法律、规章并尊重当地的社会习惯，为免不必要的麻烦，与当地人民相处，请随时注意自己的言行举止并遵守当地习俗，避免因言行不当，产生彼此间之误会或不满。

请遵守当地的景点，观光区、餐厅、饭店、游乐设施等各种场所的注意事项。

高原旅游的注意事项和常识
1、由于前往地区海拔高、气温变化大且干燥，太阳辐射强，请备足御寒的夹克衫、薄毛衣、手套、旅游鞋、润唇膏，防晒霜、常用药物

2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

3、高原气压低，空气稀薄，不要做剧烈运动，不要喝酒；初到高原，注意不要感冒。初到时多休息、多饮水，一般的高原反应如头疼、失眠、胸闷心慌等休息后可自愈。建议自带部份防治高原反应的常用药品,如氨茶碱、复方阿司匹林、维生素C、E、B1、B6等；

4、季节与衣服

春季:寒冷干燥、风大，可穿夹克、毛衣 夏季:凉爽、午热,可穿宽衫、轻便裤及裙子

秋季:寒冷干燥,可穿夹克、毛衣 冬季:寒冷特别干燥,可穿大衣、羽绒衣、夹克

5、提醒阁下如果你从未进过高原，在进入之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原

6、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人，建议客人自行咨询医生，以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去

7、境外客人请提供姓名，性别，出生年月，职业，护照号码，国籍、清晰护照复印件，以便办理入藏批件。

参加漂流注意事项和常识
1、上船第一件事是仔细阅读漂流须知，听从工作人员的安排，穿好救生衣，找到安全绳

2、出发时，最好携带一套干净的衣服，以备下船时更换，同时最好携带一双塑料拖鞋，以备在船上穿；

3、漂流时不可现金和携带贵重物品上船，若有翻船或其它意外事情发生，漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品；若感觉机会难得一定要带相机的话，最好带价值不高的傻瓜机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上，而且要作好丢入水中的思想准备；

4、不得随便下船游泳，即使游泳也应按照船工的意见在平静的水面游，不得远离船体独立行动

5、在天气气温不高的情况下参加漂流，可在漂流出发地购买雨衣；

6、提醒阁下漂流船通过险滩时要听从工作人员的指挥，不要随便乱动，应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜；

7、若遇翻船，您完全不用慌张，要沉着，因为您穿有救生衣。

登山旅游注意事项和常识
1、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。

2、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全；借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。

3、行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。

4、要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。

5、提醒阁下要注意林区防火，观光沿途不能吸烟。爱护自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。

观潮注意事项和常识
1、观潮者要增强自我保护意识，对潮水的涨落规律、习性特别是潮水的危险性要有充分的认识

2、观潮与活动要选择安全区域和地段，注意警示标志，服从管理人员的管理。要注意沿江堤坝上的警示标志，并严格遵守。要服从管理人员的管理指挥，按照划定的区域停车、观潮。不要越过防护栏到河滩、丁字等上面去游玩、纳凉，更不要在江中游泳、洗澡。

3、掌握自救的方法。在面临危险的情况下，不要惊惶失措，要迅速、有序地向安全地带撤退，并立即向周边的工作人员或其他人呼救。撤离时，不要为了抢救财物而失去宝贵的自救时机。在万一落水或被潮水击打的情况下，要尽量抓住身边的固定物，防止被潮水卷走。

滑雪注意事项和常识
1、应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。

2、了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故概率是非常高的。

3、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可高估计自己的水平而冒然行事，要循序渐进，请一名滑雪教练。

4、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

5、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

6、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随时注意从上面滑下来的滑雪者。

7、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

8、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。提醒阁下尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

泡温泉注意事项和常识
1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了

2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，提醒阁下最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

水边游玩注意事项和常识
1、 戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿下水

2、 提醒阁下高血压患者别游泳，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。心脏病者别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应"敬而远之"。患中耳炎者别游泳,不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜",使病情加重,甚至可使颅内感染等。.患急性眼结膜炎者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。酒后、身体不适、体力衰落、请不要下水。

3、 戏水地点宜选择有管理单位、救生员及安全设备的场所

4、 为防晒伤及中暑，最好多补充水分，使用防晒油，携带太阳伞，并听从救生人员指示，最好与朋友结伴同行

5、在海边、江边、河边、湖边、溪边等水边活动如果遇到雷雨，应及时离开水边开阔且潮湿的地方。在江、河、湖、溪水游泳和戏水，要事先了解戏水地点地形，判断有无潜在危险，如陡降地形、漩涡、水深等；不要穿长裤下水，避免因妨碍腿部活动而导致意外事件；要遵守警告牌提示的警告事项；要先学会游泳和水中自救方法（如水母漂、踩水等，延长等待救援时间），可使生命多一层保障。

6、戏水时要注意水质的好坏，戏水环境水质的不好容易带来红眼病和眼睛和皮肤的感染。戏水后的耳道积水，应以侧耳跳跃倾出，切记不要进行外耳掏挖，掏挖可能引致耳朵的伤害。

7、搭乘快艇，漂流木竹筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。

8、戏水后卫生要注意, 戏水后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用"同侧跳"将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

骑马游玩注意事项和常识
1、前要仔细听从马倌的讲解及安排。

2、骑马前要把自己的装束收拾利落。骑马最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，可以防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。随身物品特别容易在马匹奔跑时震落，摔坏，掉入草丛中难以找到。

3、如果是第一次骑马，建议最好找马倌牵马，马倌可以保护你的安全并且会告诉你骑马的一些基本要领。

4、上马前要做好如下准备工作：1、自已亲自检查肚带是否勒紧缰绳、肚带、脚蹬的车靠程度，同时调整适合自己的脚蹬长度。如果自己不会可让马夫协助解决。2、仔细问清马夫马的特点，马匹有无失蹄、急闪、急停等毛病。3、上下马时如无人牵马，自己要抓牢缰绳，不能控制好马。上马时站在马的前腿部位，左手拉紧缰绳，并握住马鞍前桥，左脚踩住马蹬，抬右脚翻身上马。如没有把握最好让马夫扶上马

5、不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，骑马时，用前脚掌踩好马蹬，千万不要把整只脚都伸到马蹬里，否则不惧落马易把脚让马蹬套住，挣脱不了，受到伤害。缰绳是骑手控制马的最有效手段，所以一定要控制好缰绳，以控制方向和感觉马的异常。龙其在马下坡时，很容易造成马失前蹄，有此情况时身体重心要后倾，同时使劲拉紧缰绳，可以使马匹借力迅速站起，切忌抱马的脖子，那样只会给马的前腿增加压力表，造成人仰马翻。

6、下马时最好由主人把马牵住再下马，下马时应将左脚从马蹬中向外撤到脚的前脚掌，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马时一定要先确认左脚可以脱开马蹬。